Poniżej zestawiamy podstawowe tabelaryczne zestawienie warzyw.
Legenda: GI - indeks glikemiczny, GL - ładunek glikemiczny.
| nazwa | zdjęcie | GI | GL | właściwości | artykuł |
| - | - | - | - | - | - |
| Jarmuż |  |
28 | - |
- zatrzymuje rozwój nowotworów - oczyszcza wątrobę i górne drogi oddechowe - ma 4 razy więcej wapnia niż mleko - bardzo dużo witaminy C - usuwa nadmiar estrogenów |
Jarmuż |
| - | - | - | - | - | Jarmuż |
| - | - | - | - | - | - |
Chcesz odzyskać zdrowie, które odebrał Ci system? Wyeliminuj z diety:
