Poniżej zestawiamy podstawowe tabelaryczne zestawienie warzyw.
Legenda: GI - indeks glikemiczny, GL - ładunek glikemiczny.
nazwa | zdjęcie | GI | GL | właściwości | artykuł |
- | - | - | - | - | - |
Jarmuż | ![]() |
28 | - |
- zatrzymuje rozwój nowotworów - oczyszcza wątrobę i górne drogi oddechowe - ma 4 razy więcej wapnia niż mleko - bardzo dużo witaminy C - usuwa nadmiar estrogenów |
Jarmuż |
- | - | - | - | - | Jarmuż |
- | - | - | - | - | - |