Poniżej zestawiamy podstawowe tabelaryczne zestawienie owoców.
Legenda: GI - indeks glikemiczny, GL - ładunek glikemiczny.
| nazwa | zdjęcie | GI | GL | właściwości | artykuł |
| - | - | - | - | - | - |
| Awokado |  |
10 | 1 |
- źródło naturalnych tłuszczy, potasu i magnezu, wit. C, wit. K, wit. E, wit. A oraz wit. B5 - pestka awokado zawiera 2 razy więcej antyoksydantów niż każdy inny owoc - wspomaga układ krwionośny, układ immunologiczny oraz nadnercza |
Awokado |
| - | - | - | - | - | - |
| - | - | - | - | - | - |
Chcesz odzyskać zdrowie, które odebrał Ci system? Wyeliminuj z diety:
