Awokado zawiera dużą ilość potasu (ok. 800 mg) i magnezu. Jedno awokado zawiera 2 razy więcej potasu niż jeden banan.

Jest źródłem naturalnych tłuszczy, które powinniśmy spożywać zamiast tłuszczy zwierzęcych. Awokado zawiera duże ilości witaminy C, witaminy K, witaminy E oraz witaminy A. Spożywanie awokado pomaga lepiej przyswajać witaminę A z innych warzyw i owoców. Duża ilość witaminy B5 pomoże zregenerować nadnercza wykończone przez kawę i stres. Awokado wspomaga poprawne działanie całego układu krwionośnego.

Pestka awokado zawiera 2 razy więcej antyoksydantów niż każdy inny owoc. Jest źródłem wielu witamin, poprawia działanie systemu immunologicznego. Wygodna forma do spożycia: wyjąć pestkę, zdjąć z niej skórkę, pokroić w kostkę, miksować w robocie kuchennym, suszyć przez 24h, zmielić w blenderze. Otrzymamy w ten sposób postać sproszkowaną, który można użyć jako dodatek do innych potraw.

 

Żródła:

  • PL Slajd mały 1A - Hubert Czerniak
    H. CZERNIAK
    [lekarz]
    "Włączamy myślenie"
  • PL Slajd mały 1B - Mariusz Budrowski
    M. BUDROWSKI
    [projekt]
    “Odmładzanie na Surowo”
  • PL Slajd mały 1C - Agnieszka Juncewicz
    A. JUNCEWICZ
    [projekt]
    “Odmładzanie na Surowo”
  • PL Slajd mały 1D - Tadeusz Rolnik
    T. ROLNIK
    [rolnik ekologiczny]
    “Cała Polska piecze chleb” LINK
  • PL Slajd mały 1E - Jerzy Zięba
    J. ZIĘBA
    [naturoterapeuta]
    “Ukryte Terapie”
  • PL Slajd mały 1F - Jerzy Jaśkowski
    J. JAŚKOWSKI
    [lekarz]
    “Depopulacja Polski trwa”
  • PL Slajd mały 1G - Stanisław Michalkiewicz
    S. MICHALKIEWICZ
    [redaktor]
    “Nie bójcie się prawdy”
Custom

HOMEOSTAZA

Chcesz odzyskać zdrowie, które odebrał Ci system? Wyeliminuj z diety:

  • mleko
  • cukier
  • białą pszenicę
  • mięso

czytaj więcej

Aby wskazać kolejnych ekorolników napisz do Administratora