Awokado zawiera dużą ilość potasu (ok. 800 mg) i magnezu. Jedno awokado zawiera 2 razy więcej potasu niż jeden banan.

Informacje przekazywane w tym artykule mogą nie być zgodne z ogólnym poziomem wiedzy akademickiej. Redakcja strony podejmuje próbę uświadomienia ludzi na temat wielu problemów otaczającego Nas świata. Stosowanie porad zdrowotnych zamieszczanych na tej stronie tylko na własną odpowiedzialność.

Jest źródłem naturalnych tłuszczy, które powinniśmy spożywać zamiast tłuszczy zwierzęcych. Awokado zawiera duże ilości witaminy C, witaminy K, witaminy E oraz witaminy A. Spożywanie awokado pomaga lepiej przyswajać witaminę A z innych warzyw i owoców. Duża ilość witaminy B5 pomoże zregenerować nadnercza wykończone przez kawę i stres. Awokado wspomaga poprawne działanie całego układu krwionośnego.

Pestka awokado zawiera 2 razy więcej antyoksydantów niż każdy inny owoc. Jest źródłem wielu witamin, poprawia działanie systemu immunologicznego. Wygodna forma do spożycia: wyjąć pestkę, zdjąć z niej skórkę, pokroić w kostkę, miksować w robocie kuchennym, suszyć przez 24h, zmielić w blenderze. Otrzymamy w ten sposób postać sproszkowaną, który można użyć jako dodatek do innych potraw.

 

Żródła:

AWOKADO Cudowny owoc napakowany po brzegi super wartosciami dla naszego ciala #207

Niesamowite! Niedoceniona Moc Pestki Awokado i tyle Antyoksydantów! #135

  • PL Slajd mały 1A - Hubert Czerniak
    H. CZERNIAK
    [lekarz]
    "Włączamy myślenie"
  • PL Slajd mały 1B - Mariusz Budrowski
    M. BUDROWSKI
    [projekt]
    “Odmładzanie na Surowo”
  • PL Slajd mały 1C - Agnieszka Juncewicz
    A. JUNCEWICZ
    [projekt]
    “Odmładzanie na Surowo”
  • PL Slajd mały 1D - Tadeusz Rolnik
    T. ROLNIK
    [rolnik ekologiczny]
    “Cała Polska piecze chleb” LINK
  • PL Slajd mały 1E - Jerzy Zięba
    J. ZIĘBA
    [naturoterapeuta]
    “Ukryte Terapie”
  • PL Slajd mały 1F - Jerzy Jaśkowski
    J. JAŚKOWSKI
    [lekarz]
    “Depopulacja Polski trwa”
  • PL Slajd mały 1G - Stanisław Michalkiewicz
    S. MICHALKIEWICZ
    [redaktor]
    “Nie bójcie się prawdy”
Custom

HOMEOSTAZA

Chcesz odzyskać zdrowie, które odebrał Ci system? Wyeliminuj z diety:

  • mleko
  • cukier
  • białą pszenicę

czytaj więcej

Aby wskazać kolejnych ekorolników napisz do Administratora